NOHUT BURGER 🍔

Okuma Süresi: 0 Dakika, 28 Saniye

Besin Değerleri (Tam Tarif İçin)

✔ Kalori: ≈ 450 kcal
✔ Protein: ≈ 30 g
✔ Lif: ≈ 10 g
✔ Karbonhidrat: ≈ 45 g
✔ Yağ: ≈ 15 g

Malzemeler:

✅ 1 su bardağı haşlanmış nohut
✅ 2 yumurta
✅ 1 çay kaşığı kabartma tozu
✅ 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
✅ Tuz, kimyon, kekik (damak zevkinize göre)
✅ Üzeri için çörek otu ve susam

Nasıl Yapılır?

1️⃣ Tüm malzemeleri blenderdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
2️⃣ Karışımı küçük parçalar halinde şekillendirin ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
3️⃣ Üzerine çörek otu ve susam serpip önceden ısıtılmış 180°C fırında 20-25 dakika pişirin.
4️⃣ Ilık veya soğuk şekilde tüketebilirsiniz.

Fit ve sağlıklı bir alternatif! Sağlıklı tarifler için kaydetmeyi unutmayın! 🥰