DİYET BİSKÜVİ

Okuma Süresi: 0 Dakika, 30 Saniye

1 adet 20 kalori😃🍪

Malzemeler;

1 su bardağı (150 gram) haşlanmış beyaz fasulye (iyice süzülmüş)

2 yemek kaşığı hurma ezmesi 8-10 adet hurma (çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış)

2 yemek kaşığı zeytinyağı

2 yemek kaşığı chia tohumu (kıvam için)

1 çay kaşığı tarçın

İsteğe bağlı: 1 yemek kaşığı kakao (çikolatalı bir lezzet için)

Yapılışı; Hurmaları sıcak suda birkaç dakika bekletip yumuşat, sona bütün malzemeleri mutfak robotunda püre haline getir.

Hamur kıvamında bir karışım elde etmelisin. Karışımı yağlı kağıt üzerine ince bir tabaka halinde yayıp bisküvi veya kraker şeklinde dilimler oluştur.

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 15-20 dakika pişir. Kenarları hafifçe kızarınca fırından alıp soğumaya bırak.