KAYGIYA İYİ GELEN 5 BİTKİ

Okuma Süresi: 0 Dakika, 26 Saniye

1. PASSİFLORA

2. KEDİ OTU

3. PAPATYA

4. LAVANTA

5. MELİSA

Bu bitkisel çaylar stresi azaltıp uykuya geçişi kolaylaştırır. Fakat unutmayınız ki, doğal her zaman güvenli anlamına gelmez. Bu nedenle anksiyete tedavisi için herhangi bir bitkisel takviye almayı düşünüyorsanız, özellikle başka ilaçlar alıyorsanız, önce diyetisyeniniz veya doktorunuzla konuşun. Bazı bitkisel takviyelerin ve bazı ilaçların etkileşimi ciddi yan etkilere neden olabilir. Anksiyete için alınan bazı bitkisel takviyeler uykulu hissetmenizede neden olabilir, bu nedenle araba kullanırken veya tehlikeli işler yaparken almak güvenli olmayabilir.